고지혈증의 원인과 증상, 치료법에 대해

지방에 막혀서 혈액이 정상적으로 흐르지 못하는 고지혈증

안녕하세요, 신주임 입니다.

이번 블로그에서는 우리 사회의 대표적인 성인질환인 '고지혈증(Dyslipidemia)'에 대해 알아보려고 합니다.

티브이를 비롯한 각종 매체에서 성인병에 대해 이야기할 때 빠지지 않고 등장하는 핵심 키워드 가운데 하나인 고지혈증은 직역해보자면 혈액 속에 지방이 필요 이상으로 많이 포함되어 발생하는 질환을 이야기합니다.

 

쉽게 말해, 혈액 속에 기름이 많이 끼어있다는 뜻인데요, 이 고지혈증이 위험한 이유는, 고지혈증 자체가 문제가 되기 보다는 동맥경화, 협심증이나 심근경색 또는 뇌졸증과 같이 심하면 사망에 이르게 할 수 있는 각종 위험한 성인병들을 유발할 수 있다는 사실 때문입니다. 이번 블로그에서는 이렇듯 위험한 질병인 고지혈증의 발병원인, 주요증상과 효과적인 치료법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

고지혈증 발병원인

 

1. 유전적인 요인

사람이 태어나면서 부모에게서 받은 유전자 가운데 체내에 있는 콜레스테롤의 대사에 영향을 미치는 유전자가 포함되어 있을 수 있습니다. 물론 콜레스테롤이 무조건 우리에게 좋지 않은 것은 아닙니다. 많을수록 좋은 영향을 주는 콜레스테롤(HDL)이 존재하는데요, 여기에서 말하는 콜레스테롤이란, 우리 몸에 악영향을 미치는(LDL)을 의미한다고 볼 수 있습니다. 이 경우 해당 유전자로 인해 신체에 해로운 LDL 콜레스테롤의 배출이 이루어지지 못해 체내에 남게되고, 이에 따라 고지혈증을 유발하는 원인이 될 수 있습니다.

2. 잘못된 식습관

음식을 섭취할 때 그 종류가 튀김류, 혹은 지방이 많이 함유된 육류일 경우 고지혈증을 유발하기 쉽습니다. 과도한 포화지방이나 콜레스테롤이 함유된 식품을 주기적으로 섭취하는 현대인에게 발병확률이 높은 것 또한 같은 맥락입니다. 특히 보다 빠르고 간편한 식사를 선호하는 현대인의 식습관에서 패스트푸드, 정크푸드가 이에 해당하는 음식이라는 점에서 보다 더 주의해야 할 필요가 있겠습니다.

3. 운동부족

체내에서 발생된 콜레스테롤은 꾸준한 운동과 신체활동을 통해 적절히 해소해 주어야 합니다. 그러나, 운동이 부족한 사람의 경우, 이러한 콜레스테롤의 해소가 충분히 이루어지기 어렵기 때문에 점차 체내에 누적되어 결국 고지혈증을 유발하는 원인으로 발전하게 됩니다.

 

 

 

고지혈증 주요증상

대부분의 경우에서 고지혈증은 초기부터 특별한 증상을 보이지는 않습니다. 일상생활에도 무리가 없으며, 종합건강검진에서도 혈액과 혈관에 대한 정밀검사를 받아보지 않는 이상 발견하기 어려운 것이 사실입니다. 그러나 앞서 말씀드린 바와 같이 고지혈증은 그 자체 보다는 다른 중증 질병을 유발할 수 있다는 점에서 중요합니다. 각종 심혈관 질환의 발병률이 상승하며, 방치한다면 치료 또한 까다로워지기 때문에 자신의 혈관 건강에 대해 평소에 많은 관심을 갖고 이상여부를 확인하는 습관이 중요합니다.

 

 

 

고지혈증 치료법

1. 건강한 생활습관 유지

때에 맞는 건강한 식습관을 유지하는 것은 무엇보다 중요합니다. 특히 채소나 과일, 건강한 통곡물의 섭취를 늘리고, 육류 가운데 에서도 트랜스지방이 적게 포함되어 있는 부위를 선택하여 섭취하는 것이 좋으며, 이를 통해 포화지방 및 트랜스지방의 섭취를 최소화하고, 식이섬유가 풍부한 불포화지방을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 주당 3시간 이상의 꾸준한 유산소운동을 하는 것 또한 큰 도움이 됩니다. 

2. 정기적인 건강검진 실시

혈액검사

체내의 콜레스테롤 수치를 정기적으로 확인하고 이상징후 발견 시 즉각 전문의와 상의하여 조치를 취하는 것이 좋습니다. 신체의 건강상태를 측정하는 데 있어 가장 중요하고 효과적인 방법은 건강검진입니다. 특히 혈액검사 결과를 확인하시어 좋은 콜레스테롤(HDL)과 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 비율을 정확하게 파악하고 있는다면 고지혈증 예방에 큰 도움이 될 것입니다.

3. 약물치료

이미 병증이 상당부분 진행 된 상태라서 생활습관의 개선 만으로는 치료가 어려운 경우, 즉각 전문의의 처방에 따라 관련 약물을 복용하여 의학적 치료를 시행하는 것이 좋습니다. 혈액 중에 포함된 콜레스테롤을 한번에 없애기는 매우 어렵습니다. 수술보다는 약물복용을 통해 해로운 콜레스테롤의 수치를 서서히 감소시키고 관리함으로써 고지혈증을 완화시킬 수 있습니다.

 

 

 

마치며

고지혈증은 중증 심혈관질환의 발병위험을 증가시키는 매우 위험한 질병입니다. 건강한 식습관을 비롯한 생활습관, 꾸준하고 충분한 운동을 실천하도록 노력해야 하며, 필요 시 전문의의 도움 또한 필수적입니다. 일반적으로 고연령층에서 많이 발견되는 고지혈증은 말 그대로 성인들이 주로 타겟이 되는 성인병입니다. 현대인의 음주, 기름지고 자극적인 식습관, 운동부족 등은 우리사회 성인이라면 누구나 경험하고 있는 환경이지만, 앞서 말씀드린 바와 같이 고지혈증의 발병을 예방하기 위해 이러한 부분에 대한 인식과 그에 따른 관리가 무엇보다 중요하다는 사실을 잊지 마시고 항상 건강한 인생을 살기 위해 우리모두 노력 해 나갔으면 좋겠습니다.