심부전증(Heart Failure)의 발병원인과 증상, 치료법

안녕하세요, 신주임 입니다.

이번 포스팅에서는 성인들의 심장건강을 위협하는 심부전증(Heart Failure)에 대해 알아보려고 합니다.

 

심부전증이란, 심장의 기능 이상을 이유로 본래의 기능인 혈액 순환의 펌프 기능을 제대로 수행하지 못하여 발생하는 병증입니다. 폐에서 호흡을 통해 흡수한 신선한 산소를 혈액을 통해 체내 곳곳으로 분배하기 위해서는 심장의 역할이 매우 중요한데요, 심장의 움직임을 통해 산소가 풍부한 신선한 혈액은 우리 몸 곳곳으로 이동하고, 반면 이미 온 몸을 순환하면서 산소가 부족해진 혈액은 다시 심장을 통해 산소를 공급받게 됩니다.

 

그런데, 이 중요한 심장의 활동이 약해지게 된다면 당연히 혈액순환과 신선한 산소의 공급이 어려워지고, 우리 몸에도 이상현상이 발생하게 되는 것입니다. 그럼 지금부터 이러한 특성을 가진 심부전증의 발생에는 과연 어떤 원인이 있으며, 우리 몸에서 어떤 증상을 유발하는지에 대해 알아보겠습니다.

 

가장 중요한 신체기관 '심장'

심부전증의 원인

1. 심장질환

심장에 대한 다양한 질환들은 심각한 합병증을 유발할 수 있으며, 심부전증 또한 이런 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 심근경색이나 심근염 등 심장 자체에 발생하는 질환은 심장의 기능이 약화되고 이에 따라 심부전증의 원인이 되는 가장 흔한 과정 가운데 하나 입니다.

2. 고혈압

만성 고혈압 등 혈액관련 질환 또한 심부전증을 유발할 수 있습니다. 고혈압으로 인해 혈류의 압력이 증가하게 되면, 혈액을 밀어내고 받아내는 역할의 중심이 심장 또한 활동함에 있어 과부하를 얻게 됩니다. 그 결과 심장근육이 정상적인 운동을 하지 못해 약화되게 되고, 이러한 상황이 만성질환화 되는 과정을 거쳐 심부전증으로 발전하게 됩니다.

3. 당뇨병

높은 혈중 당 수치가 오랜 기간 지속되는 질병인 당뇨병은 다양한 질환의 원인으로 알려져 있습니다. 당뇨병으로 인한 합병증에는 뇌졸증, 심혈관질환, 만성 신부전증 등이 있으며, 오늘 포스팅하고 있는 심부전증 또한 당뇨병으로 인해 발생하는 경우가 많습니다.

 

 

 

심부전증의 증상

1. 호흡곤란

심장의 운동이 약해지게 되면 체내 곳곳으로 이동해야 하는 혈액의 흐름도 약해지게 됩니다. 혈액순환의 주된 목적인 체내 곳곳으로의 산소운반 또한 정상적으로 이루어지지 못하게 되는데요, 이는 곧 폐로 가는 혈액의 양이 줄고, 깨끗한 산소를 운반할 수 있는 혈액이 감소하며 호흡이 어려워지는 결과를 낳게 됩니다.

2. 만성피로

체내 곳곳으로 적정한 양의 혈액공급과 순환이 이루어지지 않아 활성산소농도가 증가하게되고, 이는 곧 체력감소와 무기력감, 만성피로로 이어지게 됩니다.

3. 부종과 부기

혈액순환이 적절하게 이루어지지 않게 된다면 몸 곳곳에서 부종과 부기가 발생할 수 있습니다. 특히 손끝이나 발끝과 같이 심장이 건강한 상태에서도 심장에서 가장 멀리 있기 때문에 혈액순환이 다른 부위에 비해 상대적으로 어려운 부분은, 심부전증 환자에게 있어 부종과 부기가 발생하기 가장 좋은 위치입니다.

 

 

 

심부전증의 치료 및 관리방법

1. 식이요법과 적절한 운동

적절한 운동

심장과 혈액에 무리한 염분과 당분을 조절하는 식단이 필요합니다. 저염식과 저탄수화물 식단을 유지하고, 적절한 신체활동과 운동을 병행하여 체중을 절이고, 혈압수치를 안정시켜서 심장의 건강한 활동을 유도해야 합니다.

2. 충분한 휴식

충분한 휴식은 심부전증의 개선과 관리에 효과적입니다. 우리 몸의 심장은 태어나면서부터 죽을때까지 계속 움직이고 있지만, 그 강도는 사람이 어떤 활동을 하느냐에 따라서 달라집니다. 무리한 운동이나 급격한 환경변화 등은 신체의 활동을 급속도로 변화시키고, 심장에도 무리를 주게 됩니다. 따라서 심부전증 환자는 과도한 신체활동이나 환경변화는 가급적 삼가하도록 하고, 충분한 시간동안 휴식시간을 갖는게 중요합니다.

3. 의약품 복용

심부전증의 발생원인에 따라서 개인적 습관개선 만으로는 관리가 어려울 수 있습니다. 이 경우 전문의의 처방을 받아 관련약물을 복용함으로써 심장기능을 의학적으로 개선하거나 증상을 완화시킬 수 있습니다.

 

 

 

심부전증의 예방법

1. 원인이 되는 질환에 대한 관리

고혈압이나 당뇨병과 같은 심부전증을 유발할 수 있는 질환에 유의해야 합니다. 평소에 잦은 음주와 흡연, 또는 기름지고 염분이 많은 인스턴트식품의 섭취, 고탄수화물 위주의 식단 등은 고혈압과 당뇨병을 거쳐 체내의 심장건강을 악화시키게 되고, 이는 곧 심부전증으로 발전할 가능성이 있습니다.

2. 건강한 생활습관 유지

건강하고 균형잡힌 식단관리

평소 적절한 수준에서 충분한 양의 운동을 실천하고, 건강한 식습관과 규칙적인 생활을 유지하는 것은 중요합니다. 심장건강의 유지와 개선을 위한 방법은 특별하지 않습니다. 단지 평소 건강한 신체활동을 습관화 하여 생활속에서 실천한다면, 심부전증을 비롯한 다양한 심장질환을 예방할 수 있습니다.

 

 

 

마치며

여기까지 심부전증의 발생원인과 증상, 치료 및 관리방법과 예방법에 대해서 까지 알아보았습니다. 우리 신체에 있는 다양한 장기들 가운데 중요하지 않은 것은 하나도 없습니다. 그러나 우리가 태어나서 죽는 그 순간까지 쉬지않고 내 몸 전체를 위해 움직이는 기관은 심장이 유일합니다. 이는 곧 심장의 건강은 우리 몸의 건강과 같다는 의미로 해석할 수 있습니다. 이 포스팅을 보고계신 방문자님께서도 이 정보를 바탕으로 건강하고 튼튼한 심장을 유지하여, 자신과 가족의 행복한 삶을 유지해 나가도록 노력했으면 좋겠습니다.